Justyna Kopińska w cotygodniowym felietonie przytacza opinie ekspertów na temat wpływu mediów społecznościowych, pornografii i dopaminy na nasze życie seksualne. Czego powinniśmy unikać? Jak działa kompensacja? Czym zastępujemy bliskość?
– Ponad 30 proc. mężczyzn w stałych związkach nie uprawia seksu. Żyjemy w czasach dopaminowego wiru i kompensacji. A dobry seks wymaga uważności i zaangażowania – mówi mi seksuolog i psychoterapeuta Andrzej Gryżewski.
Seksuolog opowiada o pacjentach, którzy podczas korporacyjnych przerw masturbują się w biurowych łazienkach. O mężczyznach odurzonych wirtualną rzeczywistością i kobietach zatracających się w daydreaming.
Według eksperta internetowy dostęp do pornografii oraz aplikacji randkowych spowodował wiele problemów. – Mózg mężczyzn w wirze dopaminowym działa w oparciu na schematach: członek powinien mieć dwadzieścia centymetrów, a partnerka – pięć orgazmów. Coraz więcej ludzi czuje się przegranych, jeszcze zanim się rozbiorą – podkreśla seksuolog.
Wir dopaminowy to główna przyczyna wizyt pacjentów w gabinecie seksuologów w Polsce
Pisałam o książce „Niewolnicy dopaminy” profesorki Anny Lembke. Badaczka Uniwersytetu Stanforda wnikliwie analizuje zmiany społeczne pod wpływem internetu, wiadomości, aplikacji randkowych, mediów społecznościowych i systemów powiadomień. Nie wszyscy zdajemy sobie sprawę z narkotycznego charakteru dopaminowych bodźców płynących z mediów społecznościowych, pornografii i sextingu.
Według Gryżewskiego wir dopaminowy to obecnie główna przyczyna wizyt pacjentów w gabinecie seksuologów w Polsce. Klienci nie rozumieją, w jaki sposób schematy pornograficzne działają na ich mózg. Nie są też świadomi konsekwencji użycia masturbacji jako formy regulowania emocji w pracy.
– Wzory zachowań w uzależnieniu od seksu są takie same jak w uzależnieniu od opioidów, kokainy i alkoholu – tak profesor Lembke analizuje uzależnienia dla Stowarzyszenia Anonimowych Seksoholików. Badaczka informuje, że odstawienie każdej z form regulowania emocji prowadzi do drażliwości, bezsenności oraz lęków.
Gryżewski dodaje, że rola dopaminy jest podwójna. W świecie wirtualnym zwiększa problem seksoholizmu. Z kolei w realnym świecie tłumi naturalne przyjemności ciała. – Wzrasta liczba produktów dopaminowych w sklepach spożywczych. Alkohol, energetyki, słodycze, fast food – te produkty odłączają nas od naturalnej aktywności seksualnej – podkreśla seksuolog.
Lembke wyjaśnia, że objawem uzależnienia jest przystosowanie mózgu do chronicznie podwyższonego poziomu dopaminy i trudności z doświadczaniem naturalnych form przyjemności.
Badaczka podkreśla, że smartfon daje nam dostęp do różnych form eksplorowania seksualności przez całą dobę, niezależnie od naszego doświadczenia i umysłowych możliwości. Cielesność została zatem oderwana od innych aspektów człowieczeństwa.
Nadmiar bodźców oddala nas od przyjemności
Terapeuci podkreślają, że natychmiastowe gratyfikacje i nadmiarowość bodźców oddalają nas od bliskości i przyjemności. Równowagę przywracają codzienna uważność, dbałość o rytm dobowy, odżywczość, relacyjność. Biolodzy zauważają, że podobne rytuały wpływają na naszą kondycję intelektualną, duchową oraz witalność cielesną.
*
Rozmowa z seksuologiem Andrzejem Gryżewskim w podcaście „O milimetr do przodu”:
*
Justyna Kopińska to nagradzana dziennikarka i reporterka. Ukończyła socjologię na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Doświadczenie zawodowe zdobywała w Stanach Zjednoczonych i Afryce Wschodniej.
Autorka sześciu książek, m.in. „Czy Bóg wybaczy siostrze Bernadetcie”, „Polska odwraca oczy”, „Lekarstwo dla duszy”.
Twórczość przyniosła jej wiele nagród – jako pierwsza Polka została uhonorowana europejską nagrodą European Press Prize w kategorii Distinguished Writing Award. Zdobyła m.in. Nagrodę PAP im. Ryszarda Kapuścińskiego, Grand Press, Nagrodę „Newsweeka” im. Teresy Torańskiej i Wyróżnienie Radia ZET im. Andrzeja Woyciechowskiego. Dwukrotna laureatka Mediatorów w kategorii reformator.
Otrzymała ustanowione przez prezydenta odznaczenie Infantis Dignitatis Defensori za zasługi dla ochrony dzieci w instytucjach zamkniętych.
Prowadzi podcast „O milimetr do przodu” o drogach do holistycznej poprawy życia. Od 2023 roku jest członkinią jury Nagrody „Newsweeka” im. Teresy Torańskiej.
Zaloguj się, aby zostawić komentarz.