Podcast „Osobiste rozmowy holistyczne”, s. 3, odcinek specjalny: Terapia naturą

Holistyczne podejście do zdrowia zakłada, że wszystko jest ze sobą połączone – każdy aspekt wewnątrz nas oddziałuje na siebie. I tak jak dzisiaj nie jesteśmy już w stanie podważyć wzajemnego wpływu umysłu na ciało, tak w holistycznych założeniach coraz częściej mówi się też o połączeniu tego, co w nas, z tym, co wokół nas. Co już dziś wiadomo o oddziaływaniu natury na zdrowie psychiczne? I czym dokładnie jest ornitologia terapeutyczna?

Mówimy o więziach z innymi ludźmi, ze zwierzętami i z naturą. Coraz więcej badań wskazuje na dobroczynny wpływ przebywania w otoczeniu przyrody na zdrowie zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym. W niektórych krajach wprowadzane są już tzw. zielone recepty, w których lekarze mogą przepisywać konkretne zalecenia oparte na kontakcie z naturą. Jak więc przebywać w naturze, żeby miała na nas dobroczynny wpływ? 

Dr hab. n. med. Sławomir Murawiec – specjalista psychiatra, psychoterapeuta. Członek Zarządu Głównego i rzecznik prasowy Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Redaktor naczelny kwartalnika „Psychiatria spersonalizowana”. Główny ekspert do spraw psychiatrii Akademii Zdrowia Psychicznego Harmonii. Współautor, wraz z prof. Piotrem Tryjanowskim, książki „Ornitologia terapeutyczna”. Autor wielu publikacji naukowych na temat wpływu obserwacji ptaków na zdrowie psychiczne, a także autor materiałów edukacyjnych o tej tematyce adresowanych do osób z zaburzeniami psychicznymi.