Prastare rytuały piękna

Technologia w branży beauty rozwija się w błyskawicznym tempie. Równie chętnie co po nowinki sięgamy po sprawdzone sposoby naszych babć. Oto 5 starożytnych rytuałów piękna z całego świata. 

Turcja: Olejek różany 

Esencja klasycznego składnika od wieków destylowana jest w wodzie. Turcja jest jednym z największych producentów róż, a zastosowanie w kosmetyce oczyszczonej wody różanej sięga 2 tys. lat. 

Esencja różana jest bogata w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które nawilżają skórę. Posiada również właściwości antyseptyczne, przeciwzapalne, które redukują zaczerwienienia i łagodzą podrażnienia. Ponadto wyciąg z olejku różanego może poprawić wygląd skóry, a nawet leczyć choroby, takie jak łuszczyca czy atopowe zapalenie skóry. 

Badania wykazały, że olejek różany przyspiesza gojenie się ran, pomaga w utrzymaniu nawodnienia i obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu) w organizmie.

Francja: Kremy do rąk

Jeśli stosowała je Maria Antonina, to my też powinniśmy spróbować. Niesławna francuska królowa (1755–1793) była znana z nakładania balsamów i środków nawilżających na dłonie, a następnie zakładania rękawiczek do spania, aby mikstury mogły lepiej zadziałać. 

Dzisiejsze rozwiązania wiele się nie różnią. Zabiegi parafinowe odbywają się w ten sam sposób – dłonie zanurza się w ciepłym wosku, a następnie owija, by wosk mógł nawilżyć i ukoić skórę na głębszym poziomie. Uważa się również, że wosk łagodzi bóle przy reumatoidalnym zapaleniu stawów. W domu nałóż głęboko odżywczy krem do rąk, a następnie bawełniane rękawiczki na noc (lub tylko na kilka godzin), aby uzyskać supergładkie dłonie. 

Finlandia: Sauna 

Zalety pomieszczeń ogrzewanych węglem uznano już w 1112 roku w Finlandii, a sauny czy groty solne i pomieszczenia na podczerwień są dziś bardzo popularne. 

Uważa się, że nagrzane do 70, 80, a nawet 90 stopni suche sauny mają niezliczone korzyści. Raport opublikowany w 2018 roku dowodzi, że sauny mogą stabilizować układ nerwowy, poprawić zdrowie serca, zmniejszać stany zapalne, stres oksydacyjny i sztywność tętnic. Dalsze badania wykazały także, że 30-minutowa sesja w saunie po wysiłku może znacznie obniżyć ciśnienie krwi. 

Najnowszym, szybko zdobywającym popularność zastosowaniem ciepła w branży wellness jest sauna na podczerwień. Podstawowa różnica w porównaniu z tradycyjną sauną polega na wykorzystaniu podczerwieni do celowania w określone obszary ciała, ogrzewając zarówno skórę, jak i mięśnie, co może prowadzić do dalszego uwalniania napięcia. 

Indie: Lecznicza kurkuma 

Podczas gdy świat zachodni obserwował wzrost popularności kurkumy w ostatnich latach, w tradycyjnych praktykach ajuwerdy ten jasnożółty korzeń był używany od ponad 4500 lat – podawany w mleku lub dodawany do żywności ze względu na swoje właściwości lecznicze.

Badanie z 2017 roku dotyczące korzyści zdrowotnych kurkuminy, związku znajdującego się w kurkumie, wykazało, że może pomóc zmniejszyć skutki stresu oksydacyjnego i stanów zapalnych, zespołu metabolicznego, zapalenia stawów, a nawet lęku. Uważa się rownież, że zmniejsza stan zapalny wywołany wysiłkiem fizycznym i bolesność mięśni, ma też właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, gdy jest regularnie przyjmowany (w żywności lub w suplementach).

– Kurkuma wzmacnia odporność, wykazuje silne właściwości przeciwutleniające, od pięciu do ośmiu razy silniejsze niż witaminy C i E. Jest nawet wystarczająco silna, by ugasić rodnik hydroksylowy, który uważany jest za najbardziej reaktywny utleniacz odpowiedzialny za uszkodzenia organizmu – wyjaśnia Shabir Daya, współzałożyciel i farmaceuta w firmie Victoria Health.

Daya dodaje, że kurkuma od dawna jest znana z właściwości leczniczych. – Kurkuma była używana od wieków w leczeniu ran i infekcji. W rzeczywistości firma Johnson & Johnson użyła kurkumy w plastrach, aby szybciej leczyć zadrapania i skaleczenia. Współczesne badania ujawniają również dalszą siłę. – Obecnie badania naukowe pokazują, że kurkuma hamuje chorobotwórcze bakterie, wirusy i grzyby, a w tym wiele gatunków candida – mówi Daya. 

Chiny: akupunktura 

Ta 2000-letnia terapia okazała się skuteczna w medycynie, a eksperci zalecają ją w celu zmniejszenia przewlekłego bólu, zwiększenia płodności, złagodzenia astmy i zmniejszenia napięcia mięśniowego. Akupunktura wykorzystuje igły o różnej długości, aby stymulować układ nerwowy i komórki odpornościowe, co z kolei może wpływać na nasz układ limfatyczny, krążenia i trawienny, a także na dobre samopoczucie emocjonalne i poznawcze. 

– Medycyna chińska zajmuje się zapobieganiem i leczeniem. Po wyzdrowieniu wielu klientów nadal łączy regularną akupunkturę ze świadomym życiem, aby zachować równowagę i zdrowie – wyjaśnia Katie Brindle, założycielka metody Hayo’u i wykwalifikowana znawczyni chińskiej medycyny pięciu elementów. Takie podejście zapobiegawcze pomaga szczególnie w przypadku zmian okoliczności. – Akupunktura jest często stosowana na przełomie pór roku, aby pomóc energii chi w ciele dostosować się do zmieniającej się energii w naturze.

Akupunktura jest obecnie stosowana również w zabiegach na skórę, zwalczając schorzenia, takie jak egzema, trądzik różowaty i łuszczyca, a także kosmetycznie w celu poprawienia kondycji cery. W akupunkturze twarzoczaszki igły wprowadza się pod naskórek, pobudzając krążenie i odnowę komórkową skóry. Ta metoda może zwiększyć poziom nawilżenia i elastyczność skóry, często skutkując natychmiastową widoczną poprawą jej stanu. – Akupunktura jest szeroko stosowana w Chinach jako alternatywa dla zabiegów kosmetycznych. Może pomóc zredukować zmarszczki, wyeliminować drobne linie, podkreślić skórę oraz poprawić pigmentację i teksturę – dodaje Brindle.