Co należy wiedzieć, zanim zaczniemy pielęgnować skórę kremem lub serum z retinoidami

Retinoidy należą do czołówki złotego standardu pielęgnacji. Używa się ich podczas zabiegów dermatologicznych i kosmetologicznych, zawierają go także produkty do stosowania w domu. Pielęgnacja retinolem spłyca zmarszczki, zagęszcza i ujędrnia skórę, rozjaśnia i ujednolica koloryt, a także wykazuje działanie przeciwtrądzikowe. Ale ich stosowanie wymaga wiedzy i odpowiedniego przygotowania. Co warto wiedzieć, zanim sięgniemy po krem lub serum z retinoidami? Odpowiada Klaudia Bałabuch,
kosmetolożka ze sklepu Topestetic.pl.

Retinoidy są jednymi z najlepiej przebadanych substancji o szerokim zastosowaniu w leczeniu dermatologicznym. Po preparaty z witaminą A sięgają najlepsi lekarze i kosmetolodzy w celu redukcji przebarwień, nierównomiernej pigmentacji, a także trądziku pospolitego. Retinol ma zbawienne działanie, jeśli chodzi o odmładzanie skóry, ponieważ wykazuje właściwości przebudowujące ją i poprawiające jej gęstość.

Jednak wiele osób się ich obawia, gdyż na początku stosowania kosmetyki z retinoidami mogą podrażniać i złuszczać naskórek, a także wywoływać zaczerwienie. Nie bez znaczenia są również wysokość stężenia witaminy A w preparatach oraz wybór konkretnej substancji (nie każda skóra toleruje czysty retinol). Ponadto retinoidy nie powinny być używane w pewnych sytuacjach związanych z kondycją skóry lub całego organizmu czy obok innych silnie działających składników aktywnych. Klaudia Bałabuch – kosmetolożka z Topestetic.pl – wyjaśnia najczęstsze wątpliwości związane z witaminą A.

Retinol czy retinal?

Retinol, czyli czysta postać witaminy A, co prawda został najlepiej przebadany spośród wszystkich substancji, ale charakteryzuje go najwyższy potencjał drażniący skórę. Zwykle ma to związek z tym, że do formuł kosmetycznych podaje się dość wysokie stężenie tego komponentu.

– Dlatego retinal, młodszy brat retinolu, szturmem podbił rynek. Aldehyd retinowy okazał się zdecydowanie lepiej tolerowany. Zaczęły powstawać kosmetyki z retinalem dla skóry naczyniowej, wrażliwej, a nawet z trądzikiem różowatym. Retinal jest też częściej polecany mamom karmiącym – mówi Klaudia Bałabuch, kosmetolog i konsultantka Topestetic.pl.

Jeszcze inne typy retinoidu to: retinoinian retinylu, uwodorniony retinol H10 (najczęściej spotykany w kosmetykach naturalnych), linoleinian retinylu oraz najnowszy retinoinian hydroksypinakolonu (HPR). Znane i znów doceniane są także estrowe formy retinolu, jak palmitynian retinylu, octan retinylu czy propionian retinylu. Dawniej uznawane za substancje antyoksydacyjne dzięki nowoczesnym technologiom, m.in. duńskiej marki Beauté Pacifique (zamknięte w nośnikach z nanometrycznych kropel skwalanu) okazują się równie skuteczne w niwelowaniu zmarszczek czy wiotkości.

Zastanawiając się, którą substancję dopasować do swojej skóry i jej potrzeb, warto skorzystać z bezpłatnej konsultacji na Topestetic.pl. To sklep, w którym porady kosmetologów odbywają się online, przez telefon albo mejlowo. Ekspertki kosmetolożki podpowiadają, które produkty będą dla nas najbardziej efektywne.

Jak wprowadzić retinol do rutyny?

Witamina A wymaga stopniowego przyzwyczajania skóry. Dawkujemy zarówno pod kątem stężenia, jak i częstotliwości aplikacji. Na start najlepsze będą preparaty z 0,3-0,5% retinolu nakładane co 2-3 wieczory na noc. To dobry plan na budowanie tolerancji skóry na ten składnik. Natomiast w pozostałe dni należy pamiętać o stosowaniu kremu odbudowującego (zadba o płaszcz hydrolipidowy) oraz o ochronie przeciwsłonecznej aplikowanej w ciągu dnia.

Nie bez znaczenia jest też wybieranie łagodnych preparatów do demakijażu i mycia twarzy. Oraz obserwacja. Bywa, że na początku przygody z retinolem na skórze występuje mocne zaczerwienienie. Wówczas przed aplikacją preparatu z witaminą A stosujemy krem bazowy. Dopiero gdy taki kosmetyk całkowicie się wchłonie, nakładamy serum z retinoidem.

Czy SPF jest obowiązkowy przy retinolu?

Największą zaletą retinolu i jego pochodnych jest to, że stymulują fibroblasty (komórki skóry) do produkcji kolagenu, co przekłada się na stopniową, widoczną po kilku miesiącach stosowania poprawę jędrności skóry i wygładzenie jej tekstury. Z kolei promieniowanie UVA, które przez cały rok dociera do Ziemi w podobnej ilości, niszczy te włókna. Aby uniknąć syzyfowej pracy, niezbędne jest nakładanie kosmetyku z filtrem SFP 30-50+ niezależnie od pory roku. Całoroczne stosowanie fotoprotekcji przekłada się na dłuższą młodość skóry, dlatego nawet w naszej strefie klimatycznej nie powinniśmy z niej rezygnować jesienią, zimą czy na przedwiośniu. A w dodatku dzisiejsze nowoczesne kremy z filtrem stanowią bogactwo genialnych substancji odżywczych, jak przeciwutleniacze, peptydy czy składniki nawilżające.

Wiosna z retinoidami czy bez retinoidów?

Budowanie tolerancji na retinol trwa co najmniej kilka tygodni, ale może się przeciągnąć nawet do kilku miesięcy. I właśnie dlatego nie powinniśmy rezygnować z retinoidów z powodu zmieniających się pór roku. To wciąż powielany mit. Retinol stosują osoby na całym świecie, niezależnie od szerokości geograficznej – również w krajach, gdzie słońce intensywnie operuje przez cały rok. Jeśli aplikujemy retinol uważnie i obserwujemy reakcje skóry, pora roku nie powinna mieć znaczenia – chyba że planujesz intensywną ekspozycję na promieniowanie UV na plaży czy stoku narciarskim. Wówczas warto zmniejszyć albo częstotliwość, albo stężenie preparatu. I zdecydowanie sięgać po niego w pielęgnacji wieczornej (oraz aplikować co 2-3 godziny krem z SPF). A jeśli latem czy podczas wyjazdu do egzotycznego kraju wystąpią zwiększona potliwość i podrażnienie skóry spowodowane obecnością retinoidu, warto ten temat skonsultować z ekspertem Topestetic.pl i na kilka dni odstawić kosmetyk z witaminą A.

Retinol a okolica oka

Obecnie dostępnych jest mnóstwo produktów do pielęgnacji twarzy i okolicy oka zawierających retinoidy. Jeśli takie składniki znalazły się w formule kosmetycznej, oznacza to, że są przebadane i bezpieczne. Co nie zmienia faktu, że swoją skórę zawsze należy obserwować, a retinol – dawkować.

– Skóra pod oczami jako pierwsza zdradza wiek. Jest cieńsza i bardziej delikatna niż na pozostałych partiach twarzy. Retinol – ale tylko stosowany umiejętnie – może pomóc nam ją ujędrnić i pogrubić, dzięki czemu również cienie pod oczami będą mniej widoczne. Najlepiej sięgnąć po kosmetyk stworzony do aplikowania pod oczami. Wówczas stężenie retinolu będzie odpowiednio dobrane, a formuła przetestowana okulistycznie. Ciekawe propozycje do pielęgnacji okolicy oczu mają w swoim portfolio marki Medik8, Sesderma, Jan Marini czy Dottore – podpowiada kosmetolog.

Ciąża a retinoidy

Jedno z najczęstszych, najbardziej popularnych pytań o bezpieczeństwo. Zgodnie z aktualnymi informacjami kobiety w ciąży nie powinny używać kosmetyków z retinolem. Izotretynoina, czyli czysty kwas retinowy stosowany doustnie (w naszym kraju przepisywany wyłącznie na receptę jako lek w terapii przeciwtrądzikowej), wykazuje bowiem
działanie teratogenne (toksyczne na zarodek lub płód). I mimo że nie ma badań dotyczących bezpieczeństwa stosowania kosmetyków – nie leków – z retinoidami w okresie ciąży, nadal nie są one zalecane w tym czasie. Warto rozpocząć ich używanie w innym terminie, na przykład po urodzeniu dziecka.

Retinol a karmienie piersią

Jeszcze pięć lat temu odradzano karmiącym mamom sięganie po formuły z tymi składnikami. Dziś – zgodnie z najnowszą wiedzą – odpowiednio dobrany preparat z retinoidem może być stosowany także w czasie laktacji. Pamiętajmy jednak, że to okres, gdy hormony w ciele kobiety szaleją. Więc nawet, jeśli przed ciążą kosmetyk z retinolem był dobrze tolerowany, w trakcie karmienia piersią może być inaczej. Skóra młodej mamy bywa bowiem bardziej wrażliwa i reaktywna.

– Kosmetyki z witaminą A dla mam karmiących oferują marki Dermomedica, Eeny Meeny oraz Sensum Mare. Co ciekawe, nawet kilka leków na receptę z retinoidami trzeciej generacji można stosować w okresie karmienia piersią, o ile nie są one nanoszone na klatkę piersiową. Chodzi o to, by uniknąć narażenia dziecka na kontakt z substancją – tłumaczy Klaudia Bałabuch.

Skóra wrażliwa a kosmetyki z retinolem

Wiele osób jest przekonanych, że witamina A zawsze wywołuje silne złuszczanie naskórka i podrażnienie, co dla cery reaktywnej i wrażliwej może stanowić wyzwanie. Natomiast wśród kosmetyków z retinolem formuły są naprawdę różne, a spektrum wyboru zarówno samej substancji aktywnej, jak i składu całego produktu – ogromne. Wiele zależy od formuły. Dostępne są np. kosmetyki z retinoidami zawierające komponenty kojące czy naprawcze. Można także sięgać po niższe stężenia witaminy A i aplikować produkt na wspomniany krem bazowy. Opcjonalnie – wybrać retinal czy kilka form retinoidów. Stężenie każdego z nich jest wówczas niższe, dzięki czemu lepiej toleruje je skóra wrażliwa czy reaktywna.

Czy retinol można łączyć z kwasami?

Polecany przez wielu ekspertów skin cyckling (naprzemienne stosowanie retinolu i kwasów) może przynosić rewelacyjne rezultaty terapeutyczne, ale – niestety – nie sprawdzi się u każdego. Nie ma bowiem jednoznacznej odpowiedzi na pytanie: czy można z sukcesem łączyć kwasy z retinolem? Niewątpliwie pozytywny wpływ wykazuje stosowanie kosmetyków z nawilżającym kwasem hialuronowym. Jednak pozostałe kwasy mogą działać nieco inaczej. Istotna jest tu reakcja skóry na same retinoidy i formułę danego preparatu, a po drugie – właściwości kwasów bywają odmienne.

Na początek należy zbudować tolerancję na kosmetyk z retinolem. Jeśli skóra nie jest wrażliwa czy reaktywna, naprzemiennie z retinoidami mogą się także sprawdzić (aplikowane na wieczór) preparaty z kwasami migdałowym, mlekowym czy glikolowym. Przy odpowiedniej kwalifikacji, dopasowaniu produktów i pielęgnacji uzupełniającej nie powinno dojść do nadmiernego przesuszenia skóry.

Retinoidy a witamina C

Wiele pytań i kontrowersji wzbudza również kwas askorbinowy, czyli witamina C. Dawniej niepolecany w połączeniu z retinolem. Rzeczywiście, wysokie stężenie czystej witaminy C nałożonej przed retinolem może wywołać podrażnienie lub reakcję kontaktową. Chyba że skóra jest grubsza i bardziej odporna na składniki aktywne. Wówczas rekomenduje się, by serum z witaminą C aplikować w pielęgnacji porannej, a retinol zostawić na wieczór.

– W bogatych portfoliach marek kosmetycznych znajdziemy wiele produktów bazujących na pochodnych witaminy C. Są one zdecydowanie mniej drażniące i bardziej stabilne. Dlatego jeśli takie połączenie służy skórze, można nakładać serum z witaminą C przed kremem z retinolem. Pamiętajmy jednak, że retinoidy zawsze aplikujemy na suchą skórę. Serum musi się więc całkowicie wchłonąć – wyjaśnia
kosmetolog.

I dodaje, że jeśli obawiamy się opisanego wyżej eksperymentowania, warto sięgnąć po gotowe formuły, w których jednocześnie występują witamina A i C. Można je znaleźć wśród kosmetyków marek Sesderma, Retix C czy Paula’s Choice.

Bogactwo retinolu i jego pochodnych czeka na nas wśród kosmetyków w sklepie Topestetic.pl. To miejsce z wyselekcjonowanymi produktami światowej sławy marek. Oprócz wspomnianej bezpłatnej porady kosmetologa, Topestetic.pl wyróżniają także darmowa dostawa lub ewentualny bezpłatny zwrot zakupów. Zawsze dodawane są do nich spersonalizowane próbki, gadżety oraz akcesoria.