Druga edycja „Self-Care Weekend z Vogue Polska” od 26 do 28 marca

Po raz kolejny zachęcamy czytelników „Vogue Polska”, żeby zadbali zarówno o swoje zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Za pomocą artykułów, live’ów i streamingów spróbujemy przybliżyć tematy dotyczące medytacji i dbałości o głęboki relaks, skłonić do uprawiania sportu i zdrowego odżywiania, przytoczyć rady ekspertów w dziedzinie pielęgnacji ciała. No i przede wszystkim – planujemy spędzić miło razem czas. 

PIĄTEK 26 marca 2021 r.

Facebook i YouTube „Vogue Polska” oraz Vogue.pl

Trening jogi z Karoliną Erdmann 
Opis: – Joga zmieniła wszystko. Wywróciła moje życie do góry nogami – mówi w rozmowie z Vogue.pl Karolina Erdmann, współwłaścicielka i trenerka Yoga Beat Studio, która dzięki jodze przeszła metamorfozę. Specjalnie dla czytelników „Vogue Polska” przygotowała trening, który otwiera cykl wideo przygotowany wspólnie z marką CannabiGold.
Godzina: 18.30

Vogue.pl

Weekend poświęcony self-care zaczynamy od konkursu, w którym możecie wygrać zestaw kosmetyków do makijażu L’Oréal Paris. Na Vogue.pl przeczytacie także przewodnik po najlepszych męskich produktach do oczyszczania skóry. 

SOBOTA 27 marca 2021 r.

Instagram „Vogue Polska”

Live cooking z Natalią Kontraktewicz i Natalią Kusiak
Opis: W pierwszej wspólnej książce Natalia Kontraktewicz i Natalia Kusiak zebrały 64 przepisy na zdrowe, pyszne i wegańskie bowle, które pokochają nawet zagorzali mięsożercy. W „The Bowl Book” znalazły się również rozdziały dotyczące zasad diety roślinnej, popularnych zamienników, podstaw gotowania, przyprawiania i przechowywania jedzenia. Specjalnie dla czytelników „Vogue Polska” autorki przygotują pieczonego bowla z batatami i ciecierzycą.
Godzina: 16.00

Składniki

1/2 szklanki czarnej komosy ryżowej
4-5 łodyżek szczypiorku
1 łyżeczka czarnego sezamu

Chrupkie boczniaki
250 g boczniaków
1,5 łyżki jasnego sosu sojowego
1 łyżka oleju (np. czosnkowego)

Marynowana marchew
1-2 małe marchewki
1 łyżka soku z limonki lub cytryny
1/2 łyżeczki startego imbiru

Pieczona ciecierzyca
100 g ciecierzycy ze słoika lub puszki
1/3 łyżeczki słodkiej papryki
1/3 łyżeczki wędzonej papryki
1/2 łyżki oleju do smażenia
1/2 łyżeczki kuminu
szczypta cynamonu
szczypta soli

Sos tahini
1 łyżka tahini
2 łyżki wody
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżka syropu klonowego
szczypta soli

Frytki z batatów
1 duży batat (około 300-400g)
2 łyżki oleju (np. czosnkowego)
1 łyżeczka papryki wędzonej
1 łyżeczka czosnku niedźwiedziego
1 łyżeczka suszonej natki pietruszki
1/2 łyżeczki kurkumy
pieprz, sól

Lemon mayo
2 łyżki majonezu wegańskiego
1 łyżeczka startej skórki cytryny
opcjonalnie suszony czosnek, pieprz

Beauty routine Cajmel
Opis: Karolinę Ościk-Alamę na Instagramie obserwuje ponad 160 tys. fanów. Na live’ie z okazji Self-Care Weekend opowie o ulubionych rytuałach w rytmie slow. 
Godzina: 18.00

Recital akustyczny Natalii Nykiel
Opis: Słynąca z oryginalnego stylu wokalistka, nominowana do Fryderyka 2021 za teledysk do „Volcano”, specjalnie dla czytelników „Vogue Polska” zagra minikoncert z największymi przebojami. 
Godzina: 19.30

Vogue.pl

Streaming filmu „Lato 1993”, reż. Carla Simón, Nowe Horyzonty
Opis: Nagrodzona Kryształowym Niedźwiedziem na Berlinale hiszpańska produkcja w idealnych proporcjach wzrusza i bawi. To historia sześcioletniej Fridy, która po stracie rodziców przeprowadza się do katalońskiej prowincji, żeby zamieszkać z wujostwem i ich czteroletnią córką.
Godzina: 18.00-24.00

Co jeszcze czeka na Was w sobotę? Na Vogue.pl znajdziecie przewodnik po medytacji dla początkujących. Przyjrzymy się, jak zmieniło się ciało i jego postrzeganie na ekranie w ostatnich latach. Przybliżymy także historię kobiety, która spotyka się tylko z mężczyznami, którzy uczęszczali na terapię. Wybierzemy konta na Instagramie, które normalizują kwestie zdrowia psychicznego, a na poprawę humoru przygotujemy selekcję kolorowych ubrań i dodatków w sam raz na początek wiosny.

NIEDZIELA 28 marca 2021 r.

Instagram „Vogue Polska”

Lekcja medytacji z @Madalena_Yoga
Opis: Magdalena Janik, która prowadzi profil na Instagramie @Madalena_Yoga, przeprowadzi was przez krótką lekcję medytacji, korzystając z podstawowej techniki obserwacji oddechu. Wszystko wśród krajobrazów malowniczego Bali.
Godzina: 10.00

„Zadbaj rośliny, a one zadbają o ciebie”: Live z Sebastianem Kulisem, autorem bloga Roślinne Porady 
Opis: Wiecie, kto jest w stanie zająć się nami kompleksowo? Nakarmi, ozdrowi i zadba o naszą cerę? Wysłucha, a dzięki odpowiedniej pielęgnacji będzie z nami lata? Tak, to rośliny! Choć czasem niewielkie i niepozorne, mogą pozytywnie wpłynąć na nas i nasze samopoczucie. Jak? O tym opowie Sebastian Kulis z bloga Roślinne Porady. 
Godzina: 18.00

Vogue.pl

Streaming filmu „Komedia romantyczna”, reż. Elizabeth Sankey, Millennium Docs Against Gravity
Opis: Gdy reżyserka i narratorka filmu Elizabeth Sankey dorastała, z wypiekami na twarzy oglądała kultowe komedie romantyczne, takie jak „Kiedy Harry poznał Sally” czy „Pretty Woman”. Z nich uczyła się zasad funkcjonowania związków i relacji łączących dwoje zakochanych ludzi. Po latach postanowiła sprawdzić, czy komedie romantyczne są naprawdę tak optymistyczne, jak nam się wydaje, i na czym polega fenomen ich popularności. 
Godzina: 18.00-24.00

Na tym nie kończymy! W niedzielę porozmawiamy z ekspertem o tym, jak radzić sobie z kryzysem koncentracji w dobie pracy zdalnej, a Hitomi Saito, współzałożycielka marki Moya Matcha, powie o fenomenie matchy, która zawładnęła naszą kuchnią i pielęgnacją. Z kolei pisarka Logan Ury opowie nam o relacjach, które analizuje w nowej książce „Plan na miłość, czyli jak stworzyć fajny związek”. Przyjrzymy się także temu, jak kolor, nawet w naszym makijażu, wpływa na nasze samopoczucie, wybierzemy najlepsze olejki eteryczne oraz najmodniejsze buty do biegania.