Pożegnaj suchą skórę. Oto 5 sposobów na jej skuteczne nawilżenie z marką Health Labs Care
Co się dzieje, gdy skóra zaczyna tracić wodę? Staje się sucha, szorstka, miejscami napięta, czasem zaczyna się łuszczyć. Jest też bardziej wrażliwa, matowa, pozbawiona blasku, z widocznymi oznakami zmęczenia i zmarszczkami. Na szczęście można temu zaradzić, stosując odpowiednią pielęgnację.
Typ skóry określany jako sucha to kwestia genetyczna – mamy taki rodzaj cery, gdy nasza skóra nie produkuje wystarczającej ilości sebum. Natomiast skóra odwodniona jest problemem wynikającym z naszych codziennych wyborów. Wpływają na nią czynniki zewnętrzne, takie jak wysoka lub niska temperatura, wprowadzenie do rutyny nowych kosmetyków czy zbyt intensywne i zbyt częste złuszczanie skóry. Skutkiem jest naruszona bariera ochronna. Odwodnionej skórze twarzy brakuje wody lub utraciła częściową zdolność do zatrzymywania jej, przez co staje się szorstka i skłonna do zaczerwienień oraz podrażnień.
Jakie mogą być przyczyny suchej skóry twarzy?
Istnieje jeszcze wiele innych powodów, przez które doświadczamy odwodnionej skóry, zwłaszcza latem. Są to między innymi:
Czynniki środowiskowe
To nie tylko wspomniane wcześniej skrajne temperatury (mocna klimatyzacja!), lecz także ich nagła zmiana, niska wilgotność oraz zanieczyszczenie powietrza. O tym, jak niekorzystnie działa na skórę suche powietrze, możemy się przekonać chociażby po podróży samolotem.
Ekspozycja na słońce
Choć zalicza się także do czynników środowiskowych, zasługuje na szczególne wyróżnienie przez swój wyjątkowo negatywny wpływ. Długie i bezpośrednie wystawianie skóry na działanie szkodliwych promieni UV może powodować jej wysuszenie czy przebarwienia, ale również wpłynąć na przyspieszenie procesów starzenia. Dlatego tak ważne jest pamiętanie o stosowaniu kosmetyków z filtrami SPF.
Styl życia
Zdrowiu skóry nie służą oczywiście używki, takie jak papierosy lub alkohol. Szkodzą też przewlekły stres, niewyspanie, brak ruchu i niewłaściwa pielęgnacja. Dobór odpowiednich kosmetyków powinien się opierać na delikatnych, ale skutecznych składnikach. Należy unikać produktów na bazie alkoholu i z dużą ilością konserwantów i barwników.
Nieprawidłowa dieta
Dieta uboga w nienasycone kwasy tłuszczowe, m.in. omega-3 i omega-6, kolagen, a także pozbawiona odpowiedniej ilości witamin z grupy B (m.in. biotyna, kwas foliowy, B5, B6 i B12), A, E i D oraz miedzi, cynku i żelaza zdecydowanie szkodzi zdrowemu wyglądowi skóry.
Wiek
Na ten czynnik nie mamy wpływu, ale warto pamiętać, że z biegiem lat coraz częściej może pojawiać się problem suchej skóry. Zaczyna występować najczęściej w okresie menopauzy i dotyczy większości osób po 60. roku życia. Wiąże się to ze zmniejszoną produkcją kwasu hialuronowego, która spada wraz z wiekiem.
Eksperci dorzuciliby do tych czynników zapewne jeszcze zbyt częste prysznice (szczególnie te gorące), a latem także pływanie w słonej lub chlorowanej wodzie.
Sucha skóra twarzy jest niezwykle powszechnym problemem, ale na szczęście jednym z tych, na które można zareagować szybko, prosto i skutecznie. Pod warunkiem że będziemy w naszych działaniach konsekwentni i będziemy trzymać się określonych zasad, a do naszego codziennego jadłospisu wdrożymy kilka zmian.
Zadbaj o zbilansowaną dietę i nawadnianie
Powinniśmy pić przynajmniej dwa litry wody dziennie. Badania naukowe z 2018 r. dowiodły1, że dostarczanie odpowiedniej ilości wody do organizmu wpływa na nawilżenie zarówno w wierzchniej, rogowej warstwie naskórka, jak i w głębszych partiach. Prawidłowa ilość wody wpływa nie tylko na skórę, lecz także na zdrowie ogólnie. Odpowiednio nawodniony organizm pracuje lepiej, wspierane są jego wszystkie procesy, w tym trawienny. Jednak samo picie wody nie sprawi, że nasza skóra będzie w pełni nawilżona – potrzebne są wielotorowe działania.
Drugą zasadą codziennego odżywiania powinna być zdrowa dawka kwasów tłuszczowych typu omega-3 i omega-6. Do utrzymania nawilżenia skóry, wzmocnienia jej bariery ochronnej oraz wsparcia procesów gojenia potrzebujemy i wody, i lipidów. Warto więc dodać do posiłków orzechy, nasiona, awokado i tłuste ryby, jak łosoś i tuńczyk.
Także wzbogacenie diety o warzywa, owoce czy inne pokarmy bogate w błonnik i witaminy A, C i E pomaga w utrzymaniu zdrowej bariery skóry. Mogą to być szpinak, melon, papryka oraz jagody, na przykład borówki, które bogate są w polifenole zwalczające wolne rodniki. Ogórki czy arbuz zawierają za to bardzo dużo wody, co pomaga w dodatkowym nawodnieniu.
Odwodnieniu sprzyja przetworzona żywność, zawierająca dużą ilość cukru, ale także kawa oraz alkohol.
Wybierz odpowiedni krem nawilżający
Ważne jest nie tylko nawodnienie, lecz także nawilżenie. Możemy mieć pełną szafkę najlepszych i najdroższych kosmetyków nawilżających i zero pozytywnych efektów, jeśli nie dopasujemy ich odpowiednio do naszych potrzeb.
Jeśli twoja skóra jest tłusta, skłonna do trądziku lub bardzo wrażliwa, produkty zawierające oleje (także te do mycia twarzy) mogą być zbyt intensywne i zatykać pory. Warto pomyśleć wtedy o lekkich formułach, a przy wyborze najlepszego kremu nawilżającego zwrócić uwagę na jego skład. Pomocne przy pielęgnacji mogą okazać się szczególnie dwa składniki – kwas hialuronowy oraz ceramidy.
Kwas hialuronowy zapobiega odparowywaniu wody z naskórka, magazynuje oraz wiąże ją w jego głębszych warstwach, zapewnia doskonałe nawilżenie i wspomaga odbudowę bariery lipidowej skóry. Ma także działanie przeciwstarzeniowe. Ceramidy natomiast pomagają w naprawie i wzmacnianiu bariery skórnej, zapobiegając uciekaniu wilgoci i uszkodzeniom.
Oba składniki znajdziemy w Kremie Nawilżającym Glow On od marki Health Labs Care, który intensywnie i długotrwale nawilża oraz regeneruje barierę ochronną. Zawiera także m.in. ekstrakt ze śliwki kakadu, która charakteryzuje się wysoką zawartością witaminy C, a więc ma właściwości antyoksydacyjne i przeciwbakteryjne. Nawilżenie skóry wspiera także obecna w składzie ektoina będąca naturalnym postbiotykiem, która reguluje kinetykę nawodnienia warstwy rogowej.
Mocno nawilżający krem do twarzy Glow On jest lekki, ale o bogatej formule. Do tego szybko się wchłania. Sprawdzi się w przypadku różnych rodzajów skóry.
Dobrze nawilżona skóra już po pierwszym użyciu
Jak zapewniają dermatolodzy, w nawilżaniu chodzi o znalezienie balansu między składnikami aktywnymi, ochronnymi i antyoksydantami oraz o reagowanie na potrzeby swojej skóry. Jeśli więc potrzebujesz natychmiastowego ratunku, na przykład po całym dniu spędzonym na słońcu lub w samolocie, albo natychmiastowych efektów przed wielkim wyjściem, możesz sięgnąć po Maskę Regenerująco-Nawilżającą Glow On.
Wśród jej składników są m.in. skwalan, fitosfingozyna, ceramidy i kompozycja emolientów roślinnych, co wspiera regenerację bariery naskórkowej i zmniejsza przeznaskórkową utratę wody. Oprócz tego maska zawiera trehalozę, kwas laktobionowy, hialuronian sodu i oligosacharydy, które wiążą cząsteczki wody na powierzchni skóry, tworząc rodzaj wilgotnego kompresu. Jej formuła wzbogacona jest o składniki, które intensywnie nawilżają i łagodzą skórę, niwelują uczucie napięcia, dają ulgę i komfort, a dodatkowo wspierają jej mikrobiotę. Regularne stosowanie produktu może przyczynić się do wygładzenia drobnych linii spowodowanych przez suchość skóry.
Suplementacja, czyli nawilżenie skóry od środka
Health Labs Care rekomenduje jeszcze jedną opcję wsparcia odpowiedniego nawilżenia – suplementy dla zdrowej skóry. Wśród nich jest rozpuszczalny w wodzie kolagen do picia GlowMe o smaku ananas-mango. To wygodny w użyciu łatwy sposób na dostarczenie odpowiednich składników.
Wraz z wiekiem nasz organizm zaczyna stopniowo zmniejszać produkcję kolagenu, który jest szalenie istotny dla zdrowia. Wpływa nie tylko na elastyczność i młody wygląd skóry, lecz także na sprawność stawów i zdrowie jelit. Jest spoiwem, dzięki któremu skóra zachowuje jędrność i gładkość. Utrzymuje paznokcie i włosy w odpowiedniej kondycji, wspiera procesy gojenia się ran. W ludzkim ciele wyodrębniono ponad 28 rodzajów kolagenu. Dominującym rodzajem kolagenu w naszej skórze jest typ I, do którego najbardziej zbliżony jest kolagen rybi. Stąd jego zastosowanie w suplementach GlowMe.
Według badań przeprowadzonych przez HLC2 aż 95 proc. osób, które wdrożyło do swojej diety GlowMe, odczuło większe nawilżenie skóry oraz przyznało, że jest ona bardziej gładka i przyjemna w dotyku. Produkt, dzięki wysokiej wchłanialności, poprawia także strukturę oraz jędrność. Wszystko za sprawą składu, w którym znalazły się kolagen rybi, kwas hialuronowy, OPC i witaminy A, C i E.
Wraz z wiekiem maleje także nasza zdolność do wytwarzania kwasu hialuronowego, a więc umiejętność wiązania wody. Przez to skóra staje się bardziej podatna na powstawanie zmarszczek. Dzięki zawartości hialuronianu sodu (występującego w tkance łącznej człowieka) GlowMe zapewnia nie tylko intensywne nawilżenie, lecz także opóźnia procesy starzenia się skóry.
W składzie znajdziemy również witaminę C, która pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu, chroni komórki przed stresem oksydacyjnym i wspiera układ nerwowy, a także witaminy A (pomaga zachować zdrowy wygląd skóry) i E (nazywaną eliksirem młodości, cenioną za działania przeciwstarzeniowe) oraz ekstrakt z pestek winogron o działaniu antyoksydacyjnym i chroniącym przed wolnymi rodnikami.
Problem niedostatecznego nawilżenia skóry może dotyczyć każdego
Wyświetlenia postów o nawilżaniu skóry w mediach społecznościowych liczą już miliony. Hailey Bieber przekonuje, że doskonale zadbana i nawilżona skóra nie potrzebuje już niczego więcej. Problem jej przesuszenia może dotyczyć każdego i występować w przypadku wszystkich rodzajów skóry. Odpowiednie nawodnienie pomaga w walce z trądzikiem czy ze skłonnościami do przetłuszczania się. Pozbawiona wody cera daje sygnał do produkcji większej ilości sebum, co sprzyja powstawaniu nowych stanów zapalnych. Natomiast dobrze nawilżona skóra jest gładka i elastyczna, mniej podatna na podrażnienia i zaczerwienienia. Za takie efekty doceniono już wielokrotnie produkty Health Labs Care, o czym świadczą wyniki testów i rzesza zadowolonych klientek.
1 Badanie "Does dietary fluid intake affect skin hydration in healthy humans? A systematic literature review", M. Akdeniz, T. Tomova-Simitchieva, G. Dobos, U. Blume-Peytavi, J. Kottner, 2018
2 Badanie ankietowe i aparaturowe trwające 12 tygodni, przeprowadzone w niezależnym laboratorium badawczym na 22 osobach w wieku 30-55 lat.
Zaloguj się, aby zostawić komentarz.