Po locie samolotem, następnego dnia po imprezie, w gorący letni dzień czy też zaraz po uczcie składającej się ze słonych dań na twojej twarzy może pojawić się opuchlizna. Jak szybko sobie z nią poradzić? Oto pięć sprawdzonych patentów.
Jednym z częstych powodów tego stanu rzeczy (w odróżnieniu od obrzmienia twarzy, które może wskazywać na bardziej poważne problemy) jest odwodnienie oraz następujące po nim zatrzymywanie wody, co wyjaśnia, dlaczego wieczorne picie alkoholu może wpłynąć na wygląd twarzy następnego ranka.
– Opuchnięcie twarzy jest wywoływane przez wiele różnych czynników. Oprócz soli i alkoholu są to również spowolnienie działania układu limfatycznego, brak snu i przekrwienie – zwłaszcza w miesiącach letnich, kiedy istotnym problemem stają się alergie – mówi specjalistka od zabiegów twarzy Katharine Mackenzie Paterson. Ekspertka od pielęgnacji skóry, Jasmina Vico, zaleca, by najpierw ustalić przyczynę opuchlizny, co pomoże zapobiegać jej nawrotom: – Czy jest to wysokoprzetworzone jedzenie, spożycie alkoholu, stres, alergie czy też pleśnie lub wilgotność powietrza?
Jak pozbyć się opuchlizny na twarzy? Oto pięć sposobów.
Zrób drenujący masaż twarzy, który pobudzi przepływ limfy
Mackenzie Paterson wyjaśnia, że oprócz tego, że masaże są bardzo relaksujące, omiatające ruchy dłoni mogą sprzyjać pobudzeniu przepływu limfy i działać jak drenaż dla opuchlizny twarzy. Choć masaż wykonany przez profesjonalistę jest zawsze najbardziej pożądanym rozwiązaniem, jest on również bardzo łatwy do zrobienia w domu. – Skoncentruj się na masowaniu twarzy do zewnątrz, w kierunku węzłów chłonnych w okolicach twarzy, usytuowanych z przodu i z tyłu ucha, oraz wzdłuż linii szczęki i w dół szyi, na obojczyki. Osobiście uwielbiam robić to z wykorzystaniem olejku do masażu twarzy, by uczynić go przyjemnym doświadczeniem – Lavender Iris Aromessence marki Decleor cudownie pachnie i pomaga ujędrnić skórę – radzi ekspertka.
Śpij na plecach i zadbaj o lekko uniesioną głowę dzięki dobrej poduszce
Nocne zatrzymywanie wody w organizmie to naturalne zjawisko, jednak jeśli zazwyczaj budzisz się z mocno opuchniętą twarzą, możesz zastanowić się nad zmianą pozycji, w jakiej śpisz. Unikaj spania na brzuchu i zainwestuj w dobrą poduszkę, która sprawi, że twoja głowa będzie lekko uniesiona, co pozwoli na lepszy drenaż płynów w nocy. – By wspierać dobry sen ważny dla pozbycia się opuchlizny, temperatura w sypialni powinna wynosić ok. 18 stopni – zaleca Vico.
Wypróbuj kamień gua sha
Od Phoebe Dynevor po Alicię Keys, wiele gwiazd priorytetowo traktuje czas spędzany ze swoimi gua sha. – Gua sha pomaga pozbyć się opuchlizny z twarzy, działając zarówno na punkty akupunkturowe, które według medycyny chińskiej łączą meridiany, oraz na układ limfatyczny, stymulując krążenie krwi, poprawiając ukrwienie skóry i wewnętrzną równowagę, jednocześnie usuwając toksyny i nagromadzoną wodę – mówi Ada Ooi, założycielka marki 001 Skincare. – Pomaga również pozbyć się wszelkich napięć mięśniowych i powięziowych, uwalniając płyny w określonych obszarach twarzy – jest ona potem mniej opuchnięta i wydaje się dużo lżejsza. MicroSculptor No.3 001 Skincare jest genialnym rozwiązaniem – jego kształt dopasowuje się do wszystkich krzywizn i konturów twarzy, a do tego wykonany jest z chińskiego kamienia bian o działaniu leczniczym, który może być wykorzystywany na zimno, by schłodzić twarz.
Spróbuj krioterapii z kostkami lodu we własnej łazience
Pamiętacie, jak Kate Moss wymieniła kąpiele w lodowatej wodzie jako swój ulubiony beauty trik? – Napełnij umywalkę kostkami lody, zimną wodą i plasterkami ogórka, a następnie trzymaj twarz zanurzoną w niej tak długo, jak będziesz w stanie. Natychmiastowo zmniejszysz opuchliznę i poprawisz napięcie skóry – powiedziała top modelka w rozmowie z „Sunday Telegraph”. Coś w tym jest. – Od lat radzę swoim klientkom, by myły twarz w lodowato zimnej wodzie. Można wykorzystać do tego kostki lodu przygotowane z dodatkiem mięty, rumianku i/lub zielonej herbaty – mówi Vico.
Krioterapia to świetny sposób na zredukowanie opuchlizny i obrzęków, ponieważ, jak wyjaśnia Ooi, „zimno powoduje szok dla skóry, przez który do dotkniętego nim obszaru wysyłany jest świeży strumień krwi. Zawiera ona dużo tlenu i składników odżywczych, które poprawiają metabolizm skóry, wypłukując jednocześnie toksyny i nagromadzoną wodę”. Zimno powoduje również kurczenie się mięśni, dzięki czemu skóra wygląda na bardziej napiętą, jak po liftingu.
W obecnych czasach dostępnych jest mnóstwo narzędzi, dzięki którym wykonanie zabiegu krioterapeutycznego jest dziecinnie proste, od kulek kriogenicznych po lodowe maski do twarzy – wystarczy włożyć je do lodówki (lub zamrażarki, zależnie od rodzaju), a następnie korzystać z nich, gdy tylko jest to konieczne. Można również przyłożyć do wymagających tego obszarów twarzy schłodzone łyżki kuchenne.
Nawadniaj się
Zduś opuchliznę w zarodku, dbając zawsze o poziom nawodnienia. Picie dużych ilości wody jest konieczne przez cały rok, jednak szczególnie ważne staje się latem, gdy temperatury wzrastają. – Woda wodorowa lepiej nawadnia organizm i neutralizuje wolne rodniki. Można też dodać do wody trochę soli celtyckiej, by wspomóc organizm w optymalnym poziomie nawodnienia – sugeruje Vico.
Zaloguj się, aby zostawić komentarz.