Znaleziono 0 artykułów

Albo wybierz kategorię

Moda Premiery Zjawisko Selekcje Historia Street Style Man Uroda Trendy Premiery urodowe Makijaż i włosy Pielęgnacja Zdrowie Vogue Beauty Awards Kultura Sztuka Design Kino i TV Książki BMW Art Academy Ludzie Portrety Opinie Talenty Vogue Living Styl życia Miejsca Kulinaria Społeczeństwo Psychologia Horoskop Video Wedding BCG x Vogue Podcasty

Zdrowie

Dieta na zrelaksowany umysł: Co jeść, by zmniejszyć stres?

Dieta na zrelaksowany umysł: Co jeść, by zmniejszyć stres? Ana Morales Jedzenie w walce ze stresem? Ekspertka zdradza, jakie produkty spożywcze poprawią pracę mózgu i rozluźnią umysł. Warto wziąć je pod uwagę przy najbliższych zakupach. 25.10.2024

Zdrowie

Najczęstsze objawy niedoboru witaminy B12 i sposoby na jej uzupełnienie

Najczęstsze objawy niedoboru witaminy B12 i sposoby na jej uzupełnienie Veronica Cristino Bladość skóry, zmęczenie, częste migreny to tylko część objawów, które powinny zapalić czer-woną lampkę. Zwłaszcza wśród wegan i wegetarian. 30.08.2024

Kulinaria

Jakie pieczywo jest najzdrowsze na śniadanie i dlaczego to takie ważne?

Jakie pieczywo jest najzdrowsze na śniadanie i dlaczego to takie ważne? Lorena Meouchi Dlaczego rano lepiej zrezygnować z nawet najbardziej wyrafinowanej słodkiej drożdżówki i zjeść śniadanie ze zdrowym pieczywem, wyjaśniają eksperci, z Jessie Inchauspé, znaną jako Glucose Goddess, na czele. 05.05.2024

Zdrowie

Zalety fasoli i proste przepisy na przygotowanie jej w 3 wersjach

Zalety fasoli i proste przepisy na przygotowanie jej w 3 wersjach Hannah Coates Przedstawiamy wszystkie korzyści zdrowotne płynące z jedzenia tej stosunkowo niedrogiej rośliny strączkowej i sposoby na jej włączenie do codziennej diety. 25.03.2024

Kulinaria

10 zdrowych (ale niedocenianych) produktów spożywczych, które powinniśmy jeść częściej

10 zdrowych (ale niedocenianych) produktów spożywczych, które powinniśmy jeść częściej Alessandra Signorelli Co jest najlepszym naturalnym antybiotykiem? Jakie warzywo ma działanie przeciwstarzeniowe? Przedstawiamy listę składników, które pomagają utrzymać młodość, odporność i zdrowie. 14.07.2023

Zdrowie

5 sygnałów ostrzegawczych, które według ekspertów świadczą o nadmiarze cukru w diecie

5 sygnałów ostrzegawczych, które według ekspertów świadczą o nadmiarze cukru w diecie Philipp Wehsack Spożywanie za dużej ilości cukru może osłabić układ odpornościowy i powodować szybsze starzenie się. Ale jak rozpoznać nadmiar cukru w diecie? Zapytaliśmy o to lekarkę, dr n. med. Lelę Ahlemann. 11.10.2024

Zdrowie

5 produktów o właściwościach przeciwzapalnych, które warto jeść regularnie

5 produktów o właściwościach przeciwzapalnych, które warto jeść regularnie Marie Bladt Więcej energii, bardziej ustabilizowany poziom cukru we krwi, lepsze trawienie – to tylko kilka zalet diety przeciwzapalnej, które wymieniają eksperci. Jakie są jej składniki? 14.06.2024

Zdrowie

Sezon na szparagi: Dobry dla zdrowia

Sezon na szparagi: Dobry dla zdrowia Beatrice Zocchi Zawierają przeciwutleniacze, substancje moczopędne i witaminy, a jednocześnie mogą stać się wyrafinowanym przysmakiem i niskokaloryczną przekąską. Dlaczego warto jeść szparagi przez cały wiosenny sezon? 23.04.2024

Zdrowie

Korzyści z picia ciepłej wody rano. Jedna szklanka pobudzi cały organizm

Korzyści z picia ciepłej wody rano. Jedna szklanka pobudzi cały organizm Pola Dąbrowska Działa jak botoks – natychmiast, ale w przeciwieństwie do toksyny botulinowej korzyści płynące z picia ciepłej wody rozlewają się na cały organizm. O jej właściwościach rozmawiamy z ekspertkami. 14.03.2024

Zdrowie

Dieta roślinna jak lekarstwo? Oto co mówią badania

Dieta roślinna jak lekarstwo? Oto co mówią badania Hannah Coates Wystarczy jedna prosta zmiana, by poprawić stan swojego zdrowia, począwszy od jelit, a skończywszy na psychice. 11.07.2023

Tag: zdrowa żywnośc

Na tej stronie możesz zobaczyć wszystkie wpisy z tagiem zdrowa żywnośc.

Zdrowie

5 zdrowotnych korzyści, płynących ze spożywania zielonych ogórków

5 zdrowotnych korzyści, płynących ze spożywania zielonych ogórków Hannah Coates Ogórki to styl życia – ogłosił znany TikToker, którego sałatki z ogórkiem stały się wiralem. Co na temat tego trendu mają do powiedzenia dietetycy i znawcy żywienia? 05.09.2024

Zdrowie

Które mleko roślinne jest najzdrowsze? Odpowiada dietetyczka

Które mleko roślinne jest najzdrowsze? Odpowiada dietetyczka Philipp Wehsack Owsiane, sojowe, migdałowe, a może ryżowe? Które mleko roślinne jest najzdrowsze? Od kalorii przez zawartość tłuszczu po ilość białka – dietetyczka zdradza, jaki napój wybrać. 05.06.2024

Zdrowie

Kawa czy matcha: Co jest zdrowsze?

Kawa czy matcha: Co jest zdrowsze? Hannah Coates Mają ze sobą wiele wspólnego: dostarczają kofeiny, ich przyrządzanie to cały rytuał, są częstym elementem zdjęć na Instagramie. Czy jeden z tych napojów jest jednak lepszym wyborem od drugiego? 12.04.2024

Zdrowie

Najlepsza pora na jedzenie owoców według dietetyczki

Najlepsza pora na jedzenie owoców według dietetyczki Hasina Jeelani Ekspertka wyjaśnia, że konsekwentne jedzenie odpowiednich owoców o właściwej porze maksymalizuje korzyści płynące z tego, co spożywamy. 12.03.2024

Artykuł partnerski

Przekąski Valio bez wyrzutów sumienia

Przekąski Valio bez wyrzutów sumienia Basia Czyżewska Przekąski Valio PROfeel®️ Protein są bogate w białko. Smaczne, łatwo dostępne, doskonale uzupełniają nawet wymagający plan żywieniowy sportowców. 20.09.2021

Zdrowie

Prebiotyki są niezbędne dla zdrowia jelit. Czym różnią się od probiotyków?

Prebiotyki są niezbędne dla zdrowia jelit. Czym różnią się od probiotyków? Alessandra Signorelli Podpowiadamy, w jakich produktach żywnościowych ich szukać i dlaczego warto wzbogacić o nie swoją codzienną dietę. Oto wszystko, co należy wiedzieć o prebiotykach. 01.09.2024

Zdrowie

5 zasad zdrowego żywienia, które nie oznaczają przejścia na dietę

5 zasad zdrowego żywienia, które nie oznaczają przejścia na dietę Hannah Coates Słynna dietetyczka Emily English (Em The Nutririonist) wyjaśnia, dlaczego nagłe rozstanie z ulubionymi węglowodanami może przynieść więcej szkody niż pożytku. 22.05.2024

Zdrowie

Bogate w kwasy omega-3 nasiona chia pomogą obniżyć cholesterol i poprawić cerę

Bogate w kwasy omega-3 nasiona chia pomogą obniżyć cholesterol i poprawić cerę María Quiles Zawierają dużo wapnia, żelaza, kwasów tłuszczowych omega-3. Doskonale wspierają regenerację skóry. Dlaczego jeszcze warto jeść nasiona chia? 05.04.2024

Zdrowie

Przepis na idealną owsiankę, która nie wpływa na poziom cukru we krwi

Przepis na idealną owsiankę, która nie wpływa na poziom cukru we krwi Lorena Meouchi Choć owsianka wydaje się najlepszą odpowiedzią na pytanie: „Co zjeść na śniadanie”, wszystko zależy od sposobu jej przyrządzenia i dodatków. Oto, co radzą dietetyczki. 21.02.2024

Kulinaria

Dieta dla naszej planety

Dieta dla naszej planety Natalia Mętrak-Ruda To nie kolejny dietetyczny trend, który przeminie szybciej, niż się pojawił. Nie może przeminąć, bo – jak ostrzegają naukowcy – przeminiemy my. 24.02.2019

Proszę czekać..

Obraz galerii