Znaleziono 0 artykułów
Albo wybierz kategorię
Moda Premiery Zjawisko Selekcje Historia Street Style Man Uroda Trendy Premiery urodowe Makijaż i włosy Pielęgnacja Zdrowie Vogue Beauty Awards Kultura Sztuka Design Kino i TV Książki BMW Art Academy Ludzie Portrety Opinie Talenty Vogue Living Styl życia Miejsca Kulinaria Społeczeństwo Psychologia Horoskop Video Wedding BCG x Vogue Podcasty
Wyszukaj
Vogue Facebook Vogue Youtube Vogue Instagram
Wyszukaj
Zdrowie
Dlaczego warto wypijać szklankę wody o poranku? Lista zalet jest długa Dlaczego warto wypijać szklankę wody o poranku? Lista zalet jest długa Ana Morales, Maria Goldbach Szklanka wody wypita o poranku to niepozorny nawyk, który zmienia wszystko. Polecają go zarówno dietetycy, jak i trenerzy fitness. Jakie korzyści z niego płyną? 29.10.2024
Zdrowie
Zielona herbata czy czarna: Która jest zdrowsza? Zielona herbata czy czarna: Która jest zdrowsza? Ana Morales i Christina Pérez Zielona herbata słynie z wielu udowodnionych naukowo korzyści prozdrowotnych. Czy picie czarnej herbaty także ma pozytywny wpływ na nasz organizm? 12.10.2024
Zdrowie
Dlaczego komosa ryżowa to najlepsze, co możesz zjeść na obiad? Dlaczego komosa ryżowa to najlepsze, co możesz zjeść na obiad? Ana Morales Dzięki swoim wszechstronnym zastosowaniom kulinarnym i licznym korzyściom zdrowotnym, jest niezastąpionym elementem nowoczesnej, zbilansowanej diety. 06.08.2024
Zdrowie
Odkąd spożywam lunche i kolacje w ten sposób, czuję się lepiej Odkąd spożywam lunche i kolacje w ten sposób, czuję się lepiej Ana Morales Dlaczego uważne spożywanie posiłków ma tak ogromne znaczenie dla naszego samopoczucia? Co, o konsekwencjach złych nawyków, mówią eksperci? 02.07.2024
Zdrowie
Jedzenie pomarańczy na śniadanie to zdrowy nawyk. Dlaczego? Jedzenie pomarańczy na śniadanie to zdrowy nawyk. Dlaczego? Ana Morales Pomarańcza to sycący owoc o właściwościach przeciwzapalnych, który wspomaga trawienie i poprawia wygląd cery. Jakie jeszcze ma właściwości i w jaki sposób najlepiej ją spożywać? 27.04.2024
Zdrowie
Żywność bogata w kwasy omega-3 i ich znaczenie w codziennej diecie Żywność bogata w kwasy omega-3 i ich znaczenie w codziennej diecie Ana Morales Jak kwasy omega-3 wpływają na pracę umysłu oraz całego organizmu i dlaczego w ich dostarczaniu najbardziej pomocna jest dieta śródziemnomorska? 11.02.2024
Zdrowie
Sardynki nie tylko są świetnym źródłem witaminy D, lecz także zapobiegają wypadaniu włosów Sardynki nie tylko są świetnym źródłem witaminy D, lecz także zapobiegają wypadaniu włosów Ana Morales Choć wśród ryb bogatych w kwasy tłuszczowe najpopularniejszym wyborem wydaje się łosoś, warto przychylnym okiem spojrzeć na sardynki, źródło witaminy D. 20.01.2024
Pielęgnacja
Tapping: Technika masażu skóry głowy, którą warto stosować podczas jej mycia Tapping: Technika masażu skóry głowy, którą warto stosować podczas jej mycia Ana Morales Ten zaskakujący rytuał to wskazówka od Laury Romero, dyrektorki ds. szkoleń Guerlain w Hiszpanii. 08.06.2023
Pielęgnacja
Szwedzki minimalizm: Jak uprościć codzienną rutynę i czuć się szczęśliwszym Szwedzki minimalizm: Jak uprościć codzienną rutynę i czuć się szczęśliwszym Ana Morales Minimalizm jest w modzie, i to we wszystkich odsłonach: od kwestii materialnych po korzyści emocjonalne. Prześledzenie nawyków Skandynawów to więc zawsze dobry pomysł. 12.04.2023
Zdrowie
Jedząc ten owoc przed proteinowym śniadaniem, pobudzisz swoje trawienie Jedząc ten owoc przed proteinowym śniadaniem, pobudzisz swoje trawienie Ana Morales Niepozorne kiwi, które niekoniecznie kojarzy się z kategorią superfoods, świetnie poprawia pracę układu pokarmowego. Ale to niejedyna jego zaleta. Wyjaśniamy, co sprawia, że zielony (lub żółty) owoc jest tak wartościowy. 28.10.2024
Makijaż i włosy
Jak rozpoznać, kiedy wypadanie włosów powinno być powodem do niepokoju Jak rozpoznać, kiedy wypadanie włosów powinno być powodem do niepokoju Ana Morales Czy codzienne mycie włosów je osłabia? Kiedy wypadanie włosów przestaje być typową kwestią sezonową, a staje się problemem, który należy leczyć? Przeczytaj, co na temat wypadania włosów mówią eksperci. 05.10.2024
Zdrowie
Czy jedzenie jogurtu naturalnego redukuje stany zapalne i bóle brzucha? Czy jedzenie jogurtu naturalnego redukuje stany zapalne i bóle brzucha? Ana Morales Poprawia funkcjonowanie flory bakteryjnej jelit i zapobiega wzdęciom. O dobroczynnym działaniu jogurtu naturalnego rozmawiamy z ekspertami. 26.07.2024
Zdrowie
Kolacja na diecie. Czego unikać wieczorem, a na co można pozwolić sobie w ciągu dnia? Kolacja na diecie. Czego unikać wieczorem, a na co można pozwolić sobie w ciągu dnia? Ana Morales Na tapet bierzemy rośliny strączkowe jako źródło białka. Dlaczego warto je włączyć do diety, ale jeść już tylko o konkretnych porach dnia? 06.06.2024
Makijaż i włosy
Czy fryzura inspirowana lookiem Kurta Cobaina będzie cięciem 2024 roku? Czy fryzura inspirowana lookiem Kurta Cobaina będzie cięciem 2024 roku? Ana Morales Clavi cut już noszą Sydney Sweeney, Jennifer Aniston i Isabelle Huppert. Na czym polega to oryginalne cięcie?
 19.03.2024
Zdrowie
Napar z rumianku jako substytut kawy, który pozwoli ograniczyć cukier i poczuć się lepiej Napar z rumianku jako substytut kawy, który pozwoli ograniczyć cukier i poczuć się lepiej Ana Morales O tym, jakie korzyści płyną z zastąpienia słodzonej kawy pitej po posiłku herbatą rumiankową z zielonym anyżem, pisze dziennikarka Ana Morales. 02.02.2024
Makijaż i włosy
Królowa Letycja ma nową ulubioną fryzurę. Wysoki kucyk to świetne uczesanie dla kobiet 50+ Królowa Letycja ma nową ulubioną fryzurę. Wysoki kucyk to świetne uczesanie dla kobiet 50+ Ana Morales Królowa Letycja znalazła doskonałą fryzurę dla kobiet 50+. Jej inspirowany latami 2000. kucyk dodaje nonszalancji i odejmuje lat. 22.09.2023
Zdrowie
Drobne nawyki, które mają ogromny wpływ na dobre samopoczucie Drobne nawyki, które mają ogromny wpływ na dobre samopoczucie Ana Morales Niektóre drobne nawyki mogą mieć ogromny wpływ na zdrowie psychiczne: pozwalają cieszyć się większym spokojem, koncentracją i ogólnym poczuciem szczęścia. 07.05.2023
Zdrowie
5 powodów, dla których warto pić wodę z cytryną 5 powodów, dla których warto pić wodę z cytryną Ana Morales Z dietetyczką Laurą Paradą, dyrektorką Slow Life House, rozmawiamy o tym, jak woda z cytryną może korzystnie wpłynąć na nasze zdrowie. 10.04.2023

Tag: Ana Morales

Na tej stronie możesz zobaczyć wszystkie wpisy z tagiem Ana Morales.
Zdrowie
Dieta na zrelaksowany umysł: Co jeść, by zmniejszyć stres? Dieta na zrelaksowany umysł: Co jeść, by zmniejszyć stres? Ana Morales Jedzenie w walce ze stresem? Ekspertka zdradza, jakie produkty spożywcze poprawią pracę mózgu i rozluźnią umysł. Warto wziąć je pod uwagę przy najbliższych zakupach. 25.10.2024
Zdrowie
Najbardziej efektywny rodzaj aktywności fizycznej, który nie wymaga wizyt na siłowni Najbardziej efektywny rodzaj aktywności fizycznej, który nie wymaga wizyt na siłowni Ana Morales To odkrycie było możliwe dzięki obserwacji stylu życia mieszkańców Niebieskich Stref – miejsc, w których ludzie, w zdrowiu i dobrej formie, żyją najdłużej. 23.09.2024
Zdrowie
Jak według ekspertów suplementować cynk, by zobaczyć poprawę wyglądu skóry i włosów? Jak według ekspertów suplementować cynk, by zobaczyć poprawę wyglądu skóry i włosów? Ana Morales Cynk to nowy bohater profilaktyki anti-aging. Jak prawidłowo dostarczać go organizmowi, by zobaczyć efekty? Podpowiadają eksperci. 10.07.2024
Kulinaria
Jajka na śniadanie to najlepszy sposób, by uniknąć napadów głodu w ciągu dnia Jajka na śniadanie to najlepszy sposób, by uniknąć napadów głodu w ciągu dnia Ana Morales Źródło biotyny i patent na długie uczucie sytości. Oto najważniejszy składnik śniadania, który można jeść na wiele różnych sposobów. 23.05.2024
Zdrowie
Przepis na proste śniadanie, które pomoże ograniczyć podjadanie Przepis na proste śniadanie, które pomoże ograniczyć podjadanie Ana Morales Oto przepis na poranny posiłek skomponowany według rad dietetyczki i ekspertki od biochemii, który pobudzi metabolizm i dostarczy energii na cały dzień. 07.03.2024
Zdrowie
Zielony superfood z dużą ilością magnezu, który pomoże zwalczyć przemęczenie Zielony superfood z dużą ilością magnezu, który pomoże zwalczyć przemęczenie Ana Morales Zdradzamy, jaki superfood o wysokiej zawartości magnezu eksperci polecają włączyć do codziennej diety. 27.01.2024
Zdrowie
Ziołowe napary i herbaty: Sprawdzony sposób nie tylko na dobry sen Ziołowe napary i herbaty: Sprawdzony sposób nie tylko na dobry sen Ana Morales Wspierają proces zrzucania kilogramów, pomagają uspokoić myśli i działają przeciwzapalnie. Dietetycy zdradzają, dlaczego picie ziół warto włączyć do codziennego wieczornego rytuału. 19.08.2023
Pielęgnacja
Trzy produkty, które dermatolodzy stosują rano, aby zapobiec starzeniu się skóry Trzy produkty, które dermatolodzy stosują rano, aby zapobiec starzeniu się skóry Ana Morales Dermatolożki zdradzają swoje sposoby, dotyczące codziennej pielęgnacji zapobiegającej starzeniu się skóry twarzy. Polecają trzy niezbędnie rodzaje kosmetyków. 19.04.2023
Psychologia
Dwie minuty, więcej energii Dwie minuty, więcej energii Ana Morales Podpowiadamy jak mała zmiana nawyków może pomóc zmniejszyć zmęczenie i dać więcej energii w ciągu dnia. 08.04.2023
Zdrowie
Pożywny obiad z czterech składników dla zbyt zmęczonych, by gotować Pożywny obiad z czterech składników dla zbyt zmęczonych, by gotować Ana Morales Polecany przez dietetyczkę przepis z czterech głównych składników zawiera wszystkie składniki odżywcze, których potrzebujesz, by czuć się najedzona i dobrze spać. 19.10.2024
Zdrowie
Uczucie przewlekłego zmęczenia? Pomoże suplementacja magnezu Uczucie przewlekłego zmęczenia? Pomoże suplementacja magnezu Ana Morales Razem z ekspertem sprawdzamy, kiedy, w jakiej postaci i przede wszystkim po jakich obja-wach warto zdecydować się na suplementacje magnezu. 18.08.2024
Zdrowie
Dlaczego probiotyczny kefir dietetycy zalecają spożywać nawet codziennie? Dlaczego probiotyczny kefir dietetycy zalecają spożywać nawet codziennie? Ana Morales Kefir jest wyjątkowym probiotykiem, ponieważ nie tylko przyspiesza metabolizm i utratę wagi, lecz także jest bardzo pożywny ze względu na wysoką zawartość białka. 09.07.2024
Pielęgnacja
4 powody, dla których niacynamid to bohater wszystkich rytuałów pielęgnacyjnych 4 powody, dla których niacynamid to bohater wszystkich rytuałów pielęgnacyjnych Ana Morales Czy niacynamid jest dobry na przebarwienia i daje efekt blur na skórze? Oto cztery mało znane fakty dotyczące składnika, który pokochałyśmy w kosmetykach. 11.05.2024
Pielęgnacja
Jak zatrzymać kolagen w skórze dzięki sześciu prostym nawykom? Jak zatrzymać kolagen w skórze dzięki sześciu prostym nawykom? Ana Morales Poziom kolagenu, który utrzymuje skórę jędrną i elastyczną, zaczyna spadać przed 30. rokiem życia, jednak odpowiednie nawyki mogą wesprzeć jego produkcję bez konieczności poddawania się zabiegom. 01.03.2024
Zdrowie
Dlaczego miso to probiotyczny superfood? Dlaczego miso to probiotyczny superfood? Ana Morales Z ekspertami rozmawiamy o korzyściach płynących z jedzenia miso na śniadanie, lunch i kolację oraz wszystkich możliwych sposobach na włączenie go do diety. 25.01.2024
Pielęgnacja
Wszystko, co musisz wiedzieć o witaminie C Wszystko, co musisz wiedzieć o witaminie C Ana Morales O to, jak prawidłowo stosować witaminę C w codziennej pielęgnacji, pytamy dermatolożkę 29.07.2023
Makijaż i włosy
Odżywka do włosów: Lista codziennych potknięć Odżywka do włosów: Lista codziennych potknięć Ana Morales Choć to jedna z podstawowych czynności związanych z pielęgnacją włosów, wciąż zdarza się nam popełniać w niej podstawowe błędy. 12.04.2023
Makijaż i włosy
Potrójne mycie włosów nowym trendem w pielęgnacji Potrójne mycie włosów nowym trendem w pielęgnacji Ana Morales Fryzjerzy radzą myć włosy trzy razy, zwłaszcza wtedy, gdy używamy produktów restrukturyzujących. Ważne jest także dokładne płukanie. 24.03.2023
Proszę czekać..
Zamknij
Obraz galerii